2024. szeptember 25., szerda

I fight depression

Konkrétan a szeptemberben esedékes öngyilkosságmegelőzés világnapja miatt írom meg épp most ezt a bejegyzést, ám érezhető lesz, hogy az ihlet korábban született. Azon elmélkedtem, hogy amikor valaki azt mondja, hogy "depresszióval küzdök", akkor mit ért a küzdelem alatt? Mi a viselkedéses része annak, hogy megpróbál jól lenni?
És igen, egy olyan bejegyzésben, aminek benne van a címében, hogy "fight", nyilvánvalóan lesznek vívós párhuzamok...

2024. augusztus 30., péntek

Útinapló vol.4

Megszerettem ezt a szokást, hogy minden nyár végén mesélek valami - számomra - érdekeset a nyaralásomról, úgyhogy ezúttal is kap ez a téma egy bejegyzésnyi műsoridőt.
Ezúttal a közös programot meghatározó láthatatlan szerződések kialakulásáról van szó. A téma nem csak a nyaralásokra korlátozódik: alighanem minden csoportfolyamatra érvényes. Párhuzamként egy művészetterápiás élményt hoztam, szemléltetendő, hogy az együttműködés szavak nélkül, de jól reflektálható folyamatok mentén formálódik.

2024. július 31., szerda

Pengeélen

"A határidő a legjobb múzsa" szólásba lehet talán a legjobban belesűríteni a bejegyzésben vitatott témát. Elsősorban az időgazdálkodáshoz írt bölcseletek kerülnek a fókuszba, a méltán híres Eisenhower-mátrixon keresztül. S mivel ebben a hónapban volt edzőtábor, dukál ehhez egy kardvívós hasonlat is - hol vagyunk biztonságban? Amikor még van időnk cselekedni, vagy amikor már szoros nyomás alatt kell teljesíteni? Ahogy a vívásban is van példa mindkét stratégia sikerére, itt is hoznék meglátást mindkét megközelítésre, kicsit árnyalva az időgazdálkodás tréningeken hallott intelmeket.

2024. június 29., szombat

No more lies

Talán a halogatás a legjobb szó, amibe össze lehet sűríteni ennek a bejegyzésnek a mondanivalóját. Arról szól, hogy kitűzöl célokat, elköteleződsz mellettük, aztán valahogy mégse sikerülnek. A probléma nem mindig a végrehajtásban keresendő: néha maga a cél nem valódi. Valójában nem akarod elérni, legalábbis annyira nem, mint amennyire magaddal is próbálod elhitetni, vagy amennyire elvárják tőled.

2024. május 31., péntek

Csak önmagát nem

Ez a bejegyzés az előző, Kóros másokra irányultság sémákra alapozott szerződésekről szóló írásnak egy apró kiegészítése, illetve a Star Wars napra (05.04.) tervezett cikk. Noha a dátum már nem indokolja kifejezetten a jobb sorsra érdemes Anakin Skywalker analógiáját, konzultációs helyzetben működött a párhuzam, úgyhogy talán anélkül is érthető lesz a levezetés, hogy valaki nem is szereti a Csillagok Háborúját.
Egy kicsit a Megmentő-szereppel való kacérkodásról fogunk most elmélkedni.

2024. április 28., vasárnap

Unforgiven

Volt már úgy, hogy igyekeztél kitűnni a munkádban, ezerféle hobbiban fejlesztetted magad, mindenhol ott akartál lenni, mindenkinek segíteni akartál, aztán a nap végére alig maradt energiád? Elgondolkodtál, hogy mi motivál erre az életstílusra?
Lehet, hogy ennyire sokminden érdekel, és olyan vagy, mint a gyerek az édességboltban. De az is lehet, hogy nem csak az értékteremtés és lelkesedés hajt, hanem egy mélyebben meghúzódó hajtóerő, ami jobban megnézve az egész életed végigkíséri. Az elismerés iránti sóvárgás.
Ebben a bejegyzésben ez utóbbi hipotézist fejtem ki.

2024. március 31., vasárnap

A kocka el van vetve

Ez a bejegyzés arról a lélekölő állapotról szól, amikor meghozunk valamilyen relatíve nagy döntést, és várunk, hogy kezdjen kibontakozni. Van, aki lélekben elkezd visszafordulni ilyenkor, és elkezdi aláásni a saját döntését.

Ezt a megfigyelésemet bontom ki az alábbi sorokban, némi saját élményt, tanácsadási tapasztalatot és információfeldolgozó folyamato is befektetve a dologba.